Tonice ÅŸi energizante pe frig

Portocalele sunt fructe hrănitoare şi delicioase, o sursă bogată în vitamine A, B, C şi calciu, sodiu, potasiu, magneziu, cupru, sulf etc. Portocala linişteşte sistemul digestiv, stimulează fluxul sucurilor digestive prin îmbunătăţirea digestiei, creşte apetitul şi creează o barieră în calea dezvoltării bacteriilor în intestine. Este indicată chiar şi în tratarea constipaţiei. Sucul de portocale este considerat un aliment excelent pentru copii, previne rahitismul şi ajută creşterea. De asemenea, fiind sursă importantă de calciu şi vitamina C, este recomandată în bolile oaselor şi ale dinţilor. Pentru energizare şi pentru un tonus bun se bea suc de portocale îndulcit cu miere. În medicina populară se foloseşte contra răcelilor. Consumul de suc de portocale amestecat cu un vârf de cuţit de sare şi o lingură de miere este un remediu eficient în cazul răcelilor, bronşitei, tusei seci. Combinaţia de sare, miere şi suc de portocale ajută la eliminarea fluidelor. În măsura în care sunt tolerate de stomac, portocalele trebuie mâncate dimineaţa, pe stomacul gol, înainte de masa de prânz şi de cină. Pe timp de iarnă, pentru revitalizarea organismului, este bine să se mănânce 1-2 portocale sau 2-3 pahare de suc de portocale pe zi. http://www.ronduldesibiu.ro/stil-de-viata/Trebuie-ingrijite-frumoase/ www.unaalta.org/