Slăbiţi fără să vă stresaţi!

Şi gustos şi hrănitor şi fără calorii? Adică numai bun pentru cei care ţin o dietă pentru a mai elimina din kilogramele în plus. Ananasul este încadrat de nutriţionişti în categoria alimentelor cu calorii negative. Fructul conţine o mulţime de vitamine şi multe minerale printre care fier, calciu, cupru, zic, magneziu şi iod. Şi totuşi, cu toate aceste calităţi, are foarte puţine calorii, ceea ce îl face să fie recomandat în curele de slăbire. Nu pentru că ar provoca slăbirea, ci pentru că este deosebit de vitaminizant şi mineralizant, dar nu îngraşă. Consumul de ananas ajută la ameliorarea şi chiar înlăturarea simptomelor de astenie şi a lipsei de concentrare. Şi, nu în ultimul rând, ananasul menţine pielea tânără. Cremele de ananas catifelează pielea şi o întineresc. Ananasul mai conţine şi o enzimă care are rolul de a diminua intensitatea durerilor şi rigiditatea musculaturii spatelui. Această enzimă este capabilă şi să digere proteinele, astfel consumul de ananas este util în cazuri de digestie îngreunată sau exces de produse din carne. Bromelaina este folosită şi în terapiile alternative, pentru bolile degenerative, mai ales în probleme legate de afecţiunile articulaţiilor. Datorită vitaminelor din grupa B are efecte tonice asupra sistemului nervos. Fructul este apreciat şi datorită conţinutului de betacaroten (provitamina A) care acţionează favorabil asupra acuităţii vizuale. Datorită conţinutului ridicat de apă, are proprietăţi diuretice puternice. Este indicat să se consume ananasul crud. Compotul de ananas are zahăr adăugat, ceea ce înseamna, automat, ceva calorii în plus. După o masă copioasă, bogată în produse de origine animală, este, de asemenea, indicat să se consume câteva feliuţe de ananas, întrucât fibrele alimentare din acest fruct stimulează eliminarea toxinelor care se acumulează în organism. http://www.ronduldesibiu.ro/stil-de-viata http://www.ronduldesibiu.ro/multimedia/video