Gustoase ÅŸi hidratante

Primăvara a venit, căldura revine şi organismul trebuie hidratat. Şi dintre diversele lichide, ceaiurile sunt cele mai indicate. Hidratează şi răcoresc. Unul dintre cele mai răcoritoare ceaiuri este cel din mentă amestecat cu ceai verde, în părţi egale. Amestecul se prepară sub formă de infuzie, cu o crenguţă de mentă şi o linguriţă de ceai verde (uscat); se lasă la infuzat 1-2 minute şi se bea rece. Ceaiul verde poate fi consumat şi în amestec cu mandarine, portocale, lămâie. El este una dintre cele mai bogate surse naturale de antioxidanţi, care ajută la protejarea org anismului faţă de radicalii liberi. Un efect tonifiant se poate obţine şi cu rozmarin. Este foarte răcoritor şi se obţine din frunze de rozmarin, ceai verde, flori roşii de hibiscus, măcese, mentă. Efectul tonifiant al frunzelor de rozmarin se îmbină cu proprietăţile antioxidante ale ceaiului verde şi cu virtuţile revigorante ale florilor roşii de hibiscus. Acest ceai are efect tonic, revigorant, antioxidant. Ceaiuri din fructe de pădure, căpşuni şi fragi, afine, zmeură, lămâi, caise sau fructe exotice, toate sunt tonice, vitaminizante, energizante şi foarte plăcute la gust. Acestea nu conţin cofeină şi pot fi băute în orice moment al zilei. Ceaiul se poate servi călduţ sau se lasă la răcit şi se serveşte cu gheaţă şi lămâie. O combinaţie de ceai cu efect calmant, relaxant şi vitaminizant şi cu o aromă deosebită este cel din mere, kiwi, mandarine şi lămâie. http://www.ronduldesibiu.ro/stil-de-viata http://www.ronduldesibiu.ro/multimedia/video